30.5K
Downloads
180
Episodes
Mental Vinder podcasten er for dig der vil være mentalt stærkere. Vi giver dig nye indsigter og værktøjer til at udvikle dit mindset. At give dig mere Mental Vinder adfærd. Gør det med små skridt ad gangen. Derfor undertitlen: 1 % bedre hver dag. Du møder inspirerende personer fra erhvervslivet, sportens verden og mennesker der arbejder med at udvikle mennesker. Vi har interviewet en række ”mentale vindere”, som deler deres erfaringer. At være en mental vinder er ikke at være Superman eller en anden superhelt. Mentale vindere er helt almindelige mennesker som dig og mig, der har lært at bruge de rigtige mentale værktøjer i en given kontekst. Vores motto er: ”Jeg taber aldrig - enten vinder jeg, eller så lærer jeg.”
Episodes
Tuesday Feb 15, 2022
Tuesday Feb 15, 2022
Det var en mandag aften. Jeg gik og ryddede af efter aftensmaden. Igen havde jeg spist lidt for meget aftensmad. TV’et kørte i baggrunden – på TV2.
Der var reklamer igen… pludselig stoppede jeg op. På skærmen var der et billede af en familiefar midt i livet – han var lidt for godt i stand. Og så hørte jeg:
Det du putter i munden efter 18 sætter sig om natten.
Det var første gang i mit liv, at jeg hørte den sætning. Og den gjorde noget ved mig.
Den fik mig til at stille spørgsmål til mig selv. Og det bedste spørgsmål, som jeg stillede mig selv var: Hvad er du bange for?
Hvad er du bange for, at der sker, hvis du ikke spiser noget sødt efter kl. 18?
Hør svaret i denne episode.
I denne episode dykker vi ned i det at stille spørgsmål, stille de gode spørgsmål, stille de spørgsmål der får dig derhen, hvor du gerne vil hen.
Jeg deler min historie fra 2022 om at få en bedre kropssammensætning og mindre indre fedt. Jeg vil nemlig være her mange år endnu. Derfor vælger jeg at ændre min adfærd omkring hvad jeg putter i munden og hvornår. 😊
Jeg er coach, far, mand, badmintontræner, mental træner, arbejdslystkonsulent og forfatter. Men jeg er også et menneske der vil fremstå som sund og en der passer på sig selv.
Det handler om mine værdier og overbevisninger, som hviler på mine færdigheder, viden og evner.
Du hører om de neurologiske niveauer, som kan hjælpe dig til at blive mentalt stærkere og mere bevidst om hvor du vil hen med dit liv.
Her er de neurologiske niveauer:
Omgivelser
Adfærd
Færdigheder
Værdier og overbevisninger
Identitet
Vision - mening
Vil du have sparring eller coaching, så er du velkommen til at kontakte mig på mail: bn@mentalvinder.dk eller besøg mentalvinder.dk og book en tid til en uforpligtende 20 minutters samtale.
Husk at abonnere på podcasten.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.