31.4K
Downloads
184
Episodes
Mental Vinder podcasten er for dig der vil være mentalt stærkere. Vi giver dig nye indsigter og værktøjer til at udvikle dit mindset. At give dig mere Mental Vinder adfærd. Gør det med små skridt ad gangen. Derfor undertitlen: 1 % bedre hver dag. Du møder inspirerende personer fra erhvervslivet, sportens verden og mennesker der arbejder med at udvikle mennesker. Vi har interviewet en række ”mentale vindere”, som deler deres erfaringer. At være en mental vinder er ikke at være Superman eller en anden superhelt. Mentale vindere er helt almindelige mennesker som dig og mig, der har lært at bruge de rigtige mentale værktøjer i en given kontekst. Vores motto er: ”Jeg taber aldrig - enten vinder jeg, eller så lærer jeg.”
Episodes
Tuesday Jun 11, 2024
Tuesday Jun 11, 2024
”Vores holdning til os selv er afgørende for, hvor vi placerer os, når vi er i relation til andre mennesker.
Slatten holdning er et holdningsspørgsmål -tør du ændre din?
De skulle fand.. ikke mærke, hvor utryg jeg var eller følte mig mindreværd sammen med dem.
Jeg elsker jo smerte – de der små lækre SMS’er, som kroppen sender; ”hallo, kig lige på mig”
Ordene er Irene Pasbys. Hun er kvinden bag fityourfood.dk, psykiskråstyrke.dk og pasby.dk
Irene er optaget af kroppe. Hun hjælper mennesker og er specialist i psykiske og fysiske forandringsprocesser.
Glæd dig til en spændende samtale, hvor vi kommer vidt omkring:
En tur i supermarkedet og den indre dialog, når jeg står med posen med Matador mix i hånden, noget om at skynde sig i snegletempo og at blive mødt med sætningen: ”Du er da ikke dum, vel?”
Irene har siden 2009 drevet sin egen klinik/eget træningscenter i Ølstykke. Hun har en lang række uddannelser på CV’et indenfor ernæring, fysiologi og terapi.
Hun har en imponerende måde at give gode råd på: Nemlig ved at stille spørgsmål, der kan mærkes både i krop og sind.
19.00 Hvilke resultater ser Irene tilbage på med stolthed?
Irene fortæller om kvinden, der vejede 140 kg og havde været udsat for mobning. Hun har lavet en fantastisk forandring.
Jeg tænker aldrig, at folk skal tage sig sammen, for det gør de hver dag.
Folk tager sig sammen hver dag, uanset om man er det ene eller andet sted i livet.
Det at tabe sig, det at være overvægtig – man har taget sig sammen hver evig eneste dag.
At tale nedladende til sig selv er også en måde at holde sig væk fra succesen og holde sig selv nede på.
30.30 Irene giver sit bud på en Mental Vinder. En der tør målsætte og gå efter det.
”Du er da ikke dum vel”. ”Sid nu stille”. Hvilke kommentarer fra din opvækst har du med i livets rygsæk, som er med til at begrænse dig i din adfærd?
Der hvor vi ikke er blevet mødt, ikke har fået kærlighed, hvordan sætter det sig i vores krop og sind?
Irene giver 3 gode råd til dig, der gerne vil være stærkere …. Nej, hun stiller i stedet tre gode spørgsmål til dig:
Hvad er formålet med at tabe 25 kg? Hvorfor skal du ikke have smerter i dit knæ mere?
Hvad er det for et ønske – er det dit eget eller din mands eller kones ønske?
Når du står med en pose Matador mix i hånden – så stil dig selv spørgsmålet: Bringer denne pose mig tættere på mit mål?
Det liv du lever og har levet – det er ok. Vi kan lære af det.
Skal jeg lægge det bag mig, eller hvad har jeg lært undervejs?
50.30 Smerte er en god ven
60.00 Irene giver både sit yngre jeg og sit ældre jeg et godt råd.
”Det ser da nemt ud – du er da ikke dum vel?” Bedre at blive mødt med: ”Hvad (tror du) har du brug for?”
Hvorfor er du så urolig?... Jeg ønsker ikke at se dum ud
Hvad skal du være opmærksom på fremadrettet?
Hør Irenes afsluttende spørgsmål til dig? Jeg tænker stadig over svaret.
God lyttelyst. 😊🎧
Vil du lære Irene bedre at kende, så finder du hende på https://fityourfood.dk/, https://pasby.dk/ eller på Facebook: https://www.facebook.com/irenepasby
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.