38.3K
Downloads
212
Episodes
Mental Vinder podcasten er for dig der vil være mentalt stærkere. Vi giver dig nye indsigter og værktøjer til at udvikle dit mindset. At give dig mere Mental Vinder adfærd. Gør det med små skridt ad gangen. Derfor undertitlen: 1 % bedre hver dag. Du møder inspirerende personer fra erhvervslivet, sportens verden og mennesker der arbejder med at udvikle mennesker. Vi har interviewet en række ”mentale vindere”, som deler deres erfaringer. At være en mental vinder er ikke at være Superman eller en anden superhelt. Mentale vindere er helt almindelige mennesker som dig og mig, der har lært at bruge de rigtige mentale værktøjer i en given kontekst. Vores motto er: ”Jeg taber aldrig - enten vinder jeg, eller så lærer jeg.”
Episodes
5 days ago
5 days ago
"Jeg ser ikke mig selv som modig. Er der noget jeg ikke kan, så tænker jeg; så må vi prøve det.
En Mental Vinder er en, der kan se det positive og rejser sig, hvis man får en dukkert. Løsningerne skal nok være derude.
Jeg kan godt lide at vide med mig selv, at jeg er god til det, jeg siger jeg er god til.
Nu er du ikke længere journalisten fra avisen – hvem er du så?
For 5 år siden begyndte jeg at dyrke yoga – det har været livsforandrende for mig."
Ordene er Marianne Dues. Marianne er en inspirerende kvinde, der både har travlt med at leve livet, men hun evner også at tage mentale pauser over et glas vin eller ved at gå en tur. Hun er kvinden bag firmaet Due kommunikation, og har arbejdet med journalistik og kommunikation i over 30 år.
Hvad ser Marianne tilbage på med stolthed i sit liv? At blive mor til tre børn og at komme ind på journaliststudiet er klare milepæle i Mariannes liv.
Marianne fortæller om tabet af sin faglige identitet efter 31 års ansættelse. Afskedigelsen endte med at blive starten på hendes enkeltmandsvirksomhed Due kommunikation.
23.15 Hør Mariannes bud på hvad der kendetegner en Mental Vinder: En der kan se det positive og rejser sig, hvis man får en dukkert. Løsningerne skal nok være derude.
Vi taler også om, hvad der kendetegner en, der ikke er mentalt stærk: En der hænger fast i det negative, siger: Det kan jeg ikke, ser alle worst case scenarier på forhånd. Den evige kritiker, der hele tiden finder fejl og synes det er de andres skyld.
Et godt råd til alle studenter og andre der starter et nyt job op: Stil spørgsmål, hvis der er noget du undrer dig over.
28.45 Marianne giver tre gode råd til dig, der gerne vil være mentalt stærkere.
- Hold dig sund og stærk. Find en sport eller motion som du kan lide.
- Bliv ved med at lære. Vær nysgerrig på hvad der sker omkring dig.
- Nyd livet.
Vi taler om karriere og finde balancen mellem et godt arbejdsliv og et godt ”ikke-arbejdsliv” (work-life balancen). Og at håndtere de forandringer, som livet bringer fx som Marianne, der blev mor til tvillinger eller mistede sit job efter 31 år.
42.00 Hvilke kvinder har inspireret Marianne? Vi taler om kort vej fra tanke til handling – quickstartere versus slowstartere og no-startere.
43.30 Hvad ser, hører og mærker Marianne, når hun er den bedste mentale udgave af sig selv?
48.30 Hør Mariannes råd til sit yngre jeg midt i teenageårene: Tro lidt mere på mig selv – have mere selvværd.
Marianne har også et råd til sig selv som 80-årig: Nu må du godt slappe af.
Marianne er optaget af feminisme og ligestilling. Og være med til at gøre en forskel, hvor hun kan.
Marianne vil gerne invitere Mette Pits i Mental Vinder studiet. Mette har udgivet bogen ”Når sorgen giver uro”.
Du finder Marianne Due på hendes Instagram konto: https://www.instagram.com/vinogvandring .
Tak til dig kære lytter for at du er en del af Mental Vinder universet. Det er jeg meget taknemmelig for! 🙏
No comments yet. Be the first to say something!