32.1K
Downloads
188
Episodes
Mental Vinder podcasten er for dig der vil være mentalt stærkere. Vi giver dig nye indsigter og værktøjer til at udvikle dit mindset. At give dig mere Mental Vinder adfærd. Gør det med små skridt ad gangen. Derfor undertitlen: 1 % bedre hver dag. Du møder inspirerende personer fra erhvervslivet, sportens verden og mennesker der arbejder med at udvikle mennesker. Vi har interviewet en række ”mentale vindere”, som deler deres erfaringer. At være en mental vinder er ikke at være Superman eller en anden superhelt. Mentale vindere er helt almindelige mennesker som dig og mig, der har lært at bruge de rigtige mentale værktøjer i en given kontekst. Vores motto er: ”Jeg taber aldrig - enten vinder jeg, eller så lærer jeg.”
Episodes
Tuesday Mar 08, 2022
Tuesday Mar 08, 2022
I denne episode får du en Mental Vinder VIWA øvelse (VIWA = Vinder Indstilling Winning Attitude) , hvor du arbejder med dit mindset.
Du udvikler evnen til at have en offensiv tankegang, uanset stillingen og uanset om du er favorit eller undertippet i konkurrencen.
Der er en del atleter, der fokuserer på det forkerte eller bliver for defensive i deres tankegang.
Det påvirker deres præstation negativt og en negativ spiral kan starte.
I denne øvelse forestiller du dig, hvordan du håndterer disse situationer og beholder en offensiv tankegang i hele konkurrencen.
Jeg starter med en kort kropsgennemgang for at få dig til at slappe helt af og være tilstede i nuet.
Dernæst guider jeg dig igennem, hvordan du som atlet håndterer forskellige scenarier i en konkurrence- situation. Og hvordan du får det rigtige mindset. Der er fire forskellige scenarier:
- Du fører mod en på papiret bedre modstander
- Du er bagud mod en på papiret bedre modstander
- Du fører mod en dårligere modstander
- Du er bagud mod en dårligere modstander
God fornøjelse.
Del endelig denne episode med sportsfolk, som du tænker kan have gavn af denne Mental Vinder øvelse.
Besøg også mentalvinder.dk og find flere gratis øvelser.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.