32.1K
Downloads
188
Episodes
Mental Vinder podcasten er for dig der vil være mentalt stærkere. Vi giver dig nye indsigter og værktøjer til at udvikle dit mindset. At give dig mere Mental Vinder adfærd. Gør det med små skridt ad gangen. Derfor undertitlen: 1 % bedre hver dag. Du møder inspirerende personer fra erhvervslivet, sportens verden og mennesker der arbejder med at udvikle mennesker. Vi har interviewet en række ”mentale vindere”, som deler deres erfaringer. At være en mental vinder er ikke at være Superman eller en anden superhelt. Mentale vindere er helt almindelige mennesker som dig og mig, der har lært at bruge de rigtige mentale værktøjer i en given kontekst. Vores motto er: ”Jeg taber aldrig - enten vinder jeg, eller så lærer jeg.”
Episodes
Tuesday Jan 18, 2022
Tuesday Jan 18, 2022
”Hvis der er noget jeg ikke kan, så vil jeg f….. kunne det.
Det har fyldt utrolig meget, hvad andre tænker. Var jeg god nok til at komme ind i den her hal til et Grand Prix stævne? Ej, kan jeg overhovedet være med her? Alle andre er meget bedre end mig.
Søvn er nøglen til en god dag.”
Tankerne og ordene kommer fra 21-årige Rikke Madsen - en passioneret badmintonspiller, som både vil vinde og være en god kammerat. Det har ikke altid været en let rejse.
I denne sæson har hun haft debut i Badmintonligaen for Greve og glæden ved at træne og spille er stadig på sit højeste.
Jeg har haft fornøjelsen af at arbejde med Rikke både på banen og udenfor banen som hendes mental træner. Hun har arbejdet meget med sig selv på det mentale område og i dag vil jeg kalde hende for en Mental Vinder.
5.50 Rikke fortæller, hvad en Mental Vinder er for hende.
En der føler sig afslappet i sig selv, tør udfordre sig selv og godt tør fejle. Man skal fejle, før der er succes.
13.15 Hvad gør Rikke for at skabe den bedst mulige stemning til træning? Hvad gør hun for at få mest muligt ud af træningen?
15.30 Hvis man taler til sine venner, som man taler til sig selv, så har man nok ikke nogen venner.
18.15 Hør hvordan Rikke samarbejder med sine trænere.
21.45 Rikkes tankegang på vejen til at blive den bedste pige i Badminton Roskilde. En snak om at være favorit eller undertippet.
25.00 Hør Rikkes ”førkamp-rutiner” på kampdagen og de sidste 30 minutter før en kamp.
29.00 Rikkes tre gode råd til dig, der gerne vil være mentalt stærkere.
- Tag en dag ad gangen – arbejde med små skridt ad gangen
- Hvil i dig selv og tro på dig selv
- Søg hjælp og få flere perspektiver på tingene
34.20 Nu er det Rikke, der skal sætte standarden for træningsniveauet i Greve, selvom hun kun er 21 år. Hør hvordan hun har håndteret udviklingen fra ny spiller til en af de erfarne på trods af en ung alder.
36.00 En snak om at spille double med sin søster Anne og forældreopbakning.
44.00 Arbejd hårdt i benene – se dig selv lykkes. NLP værktøjer. Hvad ser, hører og mærker Rikke, når hun er den bedste udgave af sig selv?
48.40 Rikkes værktøjer til at håndtere modgang i en kampsituation.
Rikkes råd til sit yngre jeg som 17-årig: Lad være med at tænke så meget over hvad andre tænker omkring dig selv.
Rikkes råd til sit ældre jeg som 30-årig: Slap af og nyd det – du skal nok nå det hele.
Anne Madsen – Rikkes søster vil Rikke gerne høre i Mental Vinders podcast.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.